PeitoForça
Cross Over
Também conhecido como Crucifixo na Polia, Crossover, Crucifixo no cross, Crucifixo na polia
Como fazer Cross Over
Exercício de isolamento para o peitoral realizado na polia dupla (cabo cruzado), com a altura das polias (alta, média ou baixa) mudando o ângulo de trabalho do peitoral.
Faz parte de
Crucifixo3 variaçõesVariações de Cross Over3
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