PeitoForça
Flexão de Braço
Também conhecido como Push-up, Flexão, Apoio, Push up
Como fazer Flexão de Braço
Na posição de prancha, com as mãos um pouco mais afastadas que a largura dos ombros, abaixe o corpo até que o peito quase toque o chão. Mantenha o corpo reto e empurre de volta à posição inicial.
Variações de Flexão de Braço1
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