Tríceps Pulley com Barra V
Também conhecido como Tríceps barra V, Tríceps na barra V, V-bar pushdown
Como fazer Tríceps Pulley com Barra V
De frente para a polia alta, segure a barra V com as mãos em pegada neutra. Mantenha os cotovelos fixos ao lado do corpo e estenda os braços para baixo até contrair o tríceps, voltando com controle.
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Tríceps Pulley5 variaçõesAtlas Treino
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