Extensão de Tríceps Unilateral
Também conhecido como Extensão de tríceps unilateral na máquina
Como fazer Extensão de Tríceps Unilateral
Na máquina de extensão de tríceps, execute um braço de cada vez. Apoie o braço na almofada, alinhe o cotovelo ao eixo e estenda até contrair o tríceps, sem inclinar o tronco.
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Extensão de Tríceps1 variaçãoAtlas Treino
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