Tríceps francês com Halteres
Também conhecido como Tríceps francês, Tríceps Francês Halter
Como fazer Tríceps francês com Halteres
Com um halter nas duas mãos ou um halter em cada mão, em pé, sentado ou deitado. Flexione os cotovelos e desça a carga atrás da cabeça.
Faz parte de
Tríceps francês4 variaçõesAtlas Treino
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