Mergulho na Máquina
Também conhecido como Mergulho sentado, Seated dip machine, Tríceps press
Como fazer Mergulho na Máquina
Sentado na máquina de mergulho, ajuste o assento e segure as manoplas. Empurre para baixo estendendo os cotovelos, mantendo o tronco apoiado, e retorne com controle.
Faz parte de
Mergulho nas Paralelas2 variaçõesAtlas Treino
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