Agachamento búlgaro

Também conhecido como Búlgaro, Bulgarian split squat

Como fazer Agachamento búlgaro

Coloque o peito de um pé em um banco atrás de você. Com um halter em cada mão ou uma barra nas costas, agache-se com a perna da frente.

Atlas Treino

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Também conhecido como Búlgaro, Bulgarian split squat

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