Remada Articulada
Também conhecido como Remada na máquina
Como fazer Remada Articulada
Sentado na máquina com o peito apoiado no suporte frontal, segure as manoplas com as palmas voltadas uma para a outra (pegada neutra). Puxe as manoplas em direção ao tronco, mantendo os cotovelos próximos ao corpo e contraindo os músculos das costas. Retorne à posição inicial de forma controlada.
Faz parte de
Remada baixa1 variaçãoAtlas Treino
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