CostasForça
Remada Unilateral com Halter (Serrote)
Também conhecido como Remada serrote
Como fazer Remada Unilateral com Halter (Serrote)
Apoie um joelho e a mão do mesmo lado em um banco. Com a outra mão, segure um halter com o braço estendido. Puxe o halter para cima em direção à sua cintura, mantendo o cotovelo próximo ao corpo.
Faz parte de
Remada4 variaçõesAtlas Treino
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