Supino Reto no Smith
Também conhecido como Supino reto no smith, Smith machine bench press
Como fazer Supino Reto no Smith
Deitado em um banco reto sob a barra da Smith, destrave a barra e abaixe-a até o meio do peito na trajetória guiada. Empurre de volta até estender os braços, usando as travas de segurança.
Faz parte de
Supino reto4 variaçõesAtlas Treino
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