Supino Reto Máquina
Também conhecido como Supino máquina, Chest Press (Máquina)
Como fazer Supino Reto Máquina
Sentado na máquina de supino, ajuste o banco para que as manoplas fiquem na altura do meio do peito. Empurre as manoplas para a frente até que os braços estejam estendidos e retorne lentamente.
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Supino reto4 variaçõesAtlas Treino
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