Supino Inclinado Máquina
Como fazer Supino Inclinado Máquina
Na máquina de supino com o encosto inclinado, ajuste o banco para que as manoplas fiquem na altura da parte superior do peito. Empurre até estender os braços e retorne lentamente.
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Supino inclinado4 variaçõesAtlas Treino
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