Supino Inclinado com Halteres
Como fazer Supino Inclinado com Halteres
Deitado em um banco inclinado (aproximadamente 45 graus), segure um halter em cada mão na altura do peito. Empurre os halteres para cima até que os braços estejam totalmente estendidos e, em seguida, abaixe-os lentamente.
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Supino inclinado4 variaçõesAtlas Treino
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