Supino Inclinado com Barra
Também conhecido como Supino inclinado com barra, Incline bench press
Como fazer Supino Inclinado com Barra
Deitado em um banco inclinado (cerca de 30 a 45 graus), segure a barra com as mãos um pouco mais afastadas que a largura dos ombros. Abaixe a barra lentamente até a parte superior do peito e depois empurre-a de volta para a posição inicial.
Faz parte de
Supino inclinado4 variaçõesAtlas Treino
Registre suas séries de Supino Inclinado com Barra
Acompanhe carga, repetições, recordes pessoais e a progressão de cada treino. Grátis.
Começar grátisOutros exercícios de Peito
Ver acervo completo- Cross OverPeitoral · Deltóide Anterior
- CrucifixoPeitoral
- Crucifixo InclinadoPeitoral Superior
- Flexão de BraçoPeitoral · Deltóides
- Pullover com halteresPeitoral · Grande Dorsal
- Supino DeclinadoPeitoral Inferior · Tríceps
- Supino retoPeitoral · Deltóides
- Cross Over (Polia Alta)Peitoral Inferior · Deltóide Anterior