Puxada Frontal com Barra
Também conhecido como Puxada Frontal (Pulley), Pull down
Como fazer Puxada Frontal com Barra
Sentado na polia alta, segure a barra mais aberta que os ombros e puxe até a parte superior do peito.
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Puxada Frontal4 variaçõesAtlas Treino
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