Puxada alta com triângulo
Como fazer Puxada alta com triângulo
Sentado na máquina de puxada (pulley), segure o pegador de triângulo com as duas mãos. Puxe o triângulo para baixo em direção à parte superior do peito, mantendo o tronco estável e contraindo os músculos das costas.
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Puxada Frontal4 variaçõesAtlas Treino
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