Levantamento terra sumô
Também conhecido como Terra sumô, Sumo deadlift
Como fazer Levantamento terra sumô
Com os pés bem mais afastados que a largura dos ombros e os dedos apontados para fora, agache-se e segure a barra por dentro das pernas. Levante a barra, mantendo as costas retas.
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Levantamento terra1 variaçãoAtlas Treino
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