Levantamento terra
Também conhecido como Levantamento Terra Convencional, Terra, Terra convencional, Deadlift
Como fazer Levantamento terra
Com a barra no chão, agache-se e segure-a com as mãos um pouco mais afastadas que os ombros. Mantenha as costas retas, o peito para cima e levante a barra estendendo os quadris e os joelhos.
Variações de Levantamento terra1
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