Agachamento Livre com Barra
Também conhecido como Agachamento livre, Back squat
Como fazer Agachamento Livre com Barra
Com a barra apoiada nos ombros, agache como se fosse sentar em uma cadeira, mantendo as costas retas e o peito erguido. Desça até que as coxas fiquem paralelas ao chão e retorne à posição inicial.
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Agachamento7 variaçõesAtlas Treino
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