Paralelas (Peito)
Como fazer Paralelas (Peito)
Apoiado nas barras paralelas, incline o tronco para a frente e flexione os cotovelos para abaixar o corpo. Empurre de volta para a posição inicial, focando na contração do peitoral.
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Mergulho nas Paralelas2 variaçõesAtlas Treino
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