Remada alta na polia
Também conhecido como Remada alta no cross, Remada alta no cabo
Como fazer Remada alta na polia
De frente para a polia baixa, segure a barra curta com pegada pronada e mãos próximas. Puxe na vertical, cotovelos liderando, até a altura do peito, sem passar os cotovelos da linha dos ombros. Desça com controle.
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Remada Alta4 variaçõesAtlas Treino
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