Elevação lateral inclinada
Como fazer Elevação lateral inclinada
Deitado de lado em um banco inclinado ou segurando em um suporte, segure um halter com a mão livre e eleve-o lateralmente.
Faz parte de
Elevação Lateral6 variaçõesAtlas Treino
Registre suas séries de Elevação lateral inclinada
Acompanhe carga, repetições, recordes pessoais e a progressão de cada treino. Grátis.
Começar grátisOutros exercícios de Ombros
Ver acervo completo- Deltoide PosteriorDeltóide Posterior
- DesenvolvimentoDeltóides · Tríceps
- Elevação FrontalDeltóide Anterior
- Remada AltaDeltóides · Trapézio
- Rotação externaInfraespinhal · Redondo menor
- Crucifixo invertido com halteresDeltóide Posterior · Romboides
- Desenvolvimento ArnoldDeltóides
- Desenvolvimento ArticuladoDeltóides · Tríceps