NataçãoCardio
Nado Borboleta
Também conhecido como Butterfly
Como fazer Nado Borboleta
O nado borboleta é um estilo de natação que exige muita força e coordenação. Envolve um movimento simultâneo e ondulatório dos braços acima da água, um batimento de pernas em conjunto (semelhante ao golfinho) e um movimento ondulatório do tronco. O nadador levanta a cabeça para respirar a cada ciclo de braçada.
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